身体の歪み分かりますか? | 西所沢駅から徒歩7分の愛泉道院 因泥接骨院
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身体の歪み分かりますか?

今回のお話しは
・トレーニングの落とし穴
・姿勢改善は気づくところから

の2点になります。どうぞ最後までお付き合いください!(^^)!

施術後、体の歪みはどう変わるでしょうか・・・

                

・トレーニングの落とし穴
2月に来院された60代 女性のお話しです。
健康維持のためにハードなストレッチやエクササイズをやり過ぎてから
腰と左膝に痛みがでる。 自転車や座っている状態では特に痛みはでないが、
立ったり座ったりの体位変換や朝の起き上がりなどで痛みが強くでる状態でした。

これだけ歪みが強くても写真を撮るまで
ご本人は歪みがあることに気が付いておらず
ご自身の歪みに驚かれていました。


施術後
上半身と下半身の歪み・捻じれが 強くありましたが骨盤を中心とした
施術でバランスが取れました。
イェイ!

初見より2日目、施術2回目
大分歪みは少なくなっていますが、
上半身は左に下半身は右にまだ互い違いになってます。

初見より5日目、施術3回目

2回目・3回目と戻りも少なく症状も
体操もしっかりおこなっていただいていたので改善傾向です。
*施術経過は個人差があります。

・姿勢改善は気づくところから

姿勢を気にされている方は多くいますが
意外にどこに体の軸をもっていけばいいのか分からない方が多いです。

‘姿勢が悪いのは分かっているけどどうしたらいいかわからない’という、
お話しを聞くことがあります。

そういう方のほとんどがどこに軸を持っていったらいいかが
分からないので自分でイメージする正しい姿勢を維持しようとするのですが
ほとんどが間違っている事が多いです・・・

まずは身近な人とお互いに歪みのチェックをしてみるのもいいかもしれません。
人に見てもらうと色んな気づきがあります。
パッと見て、歪んでいるなと分かる方は症状が少ないだけで
歪みが強くあるはずです。
そんな方は早めの御来院をお勧め致します(>_<)

最後に、健康維持のためのトレーニングや体操などもやり方や
回数が適切でないと体を痛める原因にもなります。
運動の土台作り、体幹作りを意識した体操教室を当院でも行っていますので、
ご興味のある方はぜひお問い合わせください。
04-2922-8802
体操教室の風景です。是非、ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=cU0DpZ36aB4&t=5s