子ども達の健康未来が危ない　２

• 2018年08月16日
• カテゴリー：スタッフブログ

前回の内容は、こちら

http://aisendouin.com/h_kurimoto/kodomo1

 

今回は

原因として考えられる事

将来子ども達の体に起こりうる可能性

についてです。

 

２、原因

子ども達の運動量が減ってきている原因として、

外で遊べる環境が減少した事が大きな要因と思っていました。

そこで、公園の数を調べてみると、

　　　　　設置箇所数　　面積（ha）

H１４年　84994　　　　100968

H２７年　106849　　　  12412

＊国土交通省HPより抜粋

 

驚いた事に外で遊べる環境は増えてきている事がわかりました。

それでは他にどんな事が考えられるのでしょうか？

 

少子化はもちろんの事ですが、

・ゲーム、インターネット、スマホなどの普及

　→体を動かす必要なく遊べる

・遊具の減少

・習い事の増加

　→外で遊ぶ時間の減少

遊ぶ場所が増えていても、

遊び方・遊ぶ時間の確保・遊ぶ仲間の確保が

難しい事が原因として考えられます。

 

３、将来子ども達の体に起こりうる可能性

この運動習慣が少ない状況が続くと、子ども達にどんなことが起こるかを

いくつかあげると

・生活習慣病の増加

　糖尿病、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症、肥満など

・筋肉が維持できない

　筋肉は使わないとすぐに衰えていき、維持する事すら難しいのです。

・睡眠不足

　運動をする事で疲労感を感じ良質な睡眠をとる事ができ、

　疲労回復につながる

　運動が減るので疲労感が生まれず、なかなか寝られなくなる

・自律神経のアンバランス

　運動をする事で、自律神経の働きを活性化させる事ができる。

　自律神経は内臓の働き、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔、血管などにも

　作用し、人間が生命活動を行うのに必要な働きを有する。

　運動が減ると自律神経の働きが悪くなってしまう。

 

なんだか、成人・高齢の方と同じような問題ですね。